Rukola siata (Eruca sativa) …balenie 0,6 g

0.90

Popis

Listová zelenina s výraznou korenistou chuťou, známa najmä z talianskej kuchyne. Rukola obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, prečisťuje telo, podporuje trávenie, posilňuje imunitný systém, má antibakteriálne a protivírusové účinky. Pestuje sa z priamej jarnej alebo jesennej sejby. Na jar odporúčame skorý výsev, pretože v prílišnom teple rastliny zavčasu vybiehajú do kvetu a sú aj náchylné na napadnutie skočkami. Pestovanie je tiež možné rýchlením na okne či balkóne, podobne ako pri žeruche. Na rozdiel od žeruchy však rukola nezapácha.